一、气温与天气情况

今天，内蒙古阿尔山的气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温降至-20℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主，但风力稍大，西北风3到4级。由于地处高寒地区，早晚温差较大，市民和游客需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，阿尔山的空气质量指数（AQI）为45，属于优级别。空气中污染物浓度低，负氧离子含量较高，非常适合户外活动。建议市民保持日常通风，同时享受这份清新的空气带来的健康益处。

三、穿衣指南

在这样的低温环境下，建议穿着保暖性能强的衣物，如羽绒服、毛衣、加厚裤子等，并搭配围巾、手套和帽子，保护好头部、颈部和手部不受寒冷侵袭。鞋子最好选择防滑且防水的款式，以免因地面结冰而摔倒。此外，可随身携带暖宝宝或便携式取暖设备，随时补充热量。

四、延伸扩展

阿尔山以其独特的自然风光闻名，冬季更是吸引了众多滑雪爱好者前来体验冰雪乐趣。然而，在享受美景的同时，也要特别留意身体状态，避免长时间暴露于极寒环境中导致冻伤或其他不适。对于计划前往的游客来说，提前了解当地天气预报至关重要，以便合理安排行程。另外，阿尔山周边还有许多温泉资源，可以作为缓解疲劳的好去处。不过，由于天气干燥，还需注意补水保湿，防止皮肤干裂。总之，只要做好充分准备，便能尽情领略这座城市的魅力！