一、气温与天气情况

河南省汝南今天的气温在18℃至29℃之间，天气晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动。虽然白天温度较高，但早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。这样的好天气不仅让人心情愉悦，也适合进行徒步、骑行等运动。

二、空气质量指数

今日汝南的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。不过，对于敏感人群，如老年人和儿童，仍需注意避免长时间暴露于户外环境，尤其是在空气流通较差的地方。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议选择轻薄透气的衣物，比如棉质T恤或短袖衬衫搭配休闲裤。而早晚时段温度下降明显，可以携带一件薄外套以备不时之需。此外，晴天紫外线较强，外出时请记得涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

汝南作为历史悠久的文化名城，拥有丰富的旅游资源。游客可以前往汝南古城墙遗址感受厚重的历史氛围，或者参观当地的博物馆了解传统文化。如果喜欢自然风光，不妨前往附近的湿地公园散步，欣赏清澈的湖水与葱郁的植被相映成趣。同时，这里还盛产优质的小麦和花生，是品尝地道农家美食的好去处。总之，在这样一个宜人的日子里，无论是探索城市还是享受乡村宁静，汝南都能带给你一次难忘的体验！