一、气温与天气状况

今天，黑龙江省齐齐哈尔的气温较低，早晨最低气温约为-15℃，而白天最高气温预计在-5℃左右。由于冷空气的影响，天空中云量较多，部分地区可能出现零星小雪，整体而言天气较为阴冷。虽然阳光不甚明媚，但并未完全被遮蔽，偶尔还能见到太阳露出一角。对于市民来说，外出时需要特别注意保暖，尤其是手部和脚部的防寒措施不可忽视。

二、空气质量指数

齐齐哈尔今日的空气质量指数（AQI）为87，属于良级范围。尽管整体情况尚可，但由于冬季供暖期的到来，空气中可能含有一定量的悬浮颗粒物，建议敏感人群减少长时间户外活动，并佩戴口罩以降低吸入污染物的风险。同时，保持室内通风换气也很重要，尤其是在使用取暖设备的情况下。

三、穿衣指南

面对这样的低温环境，建议选择多层次穿搭方式。内层应穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层则选用抓绒或羽绒材质作为保温材料，外层再搭配一件防风防水的外套。此外，厚实的毛线帽、围巾以及手套必不可少，鞋袜方面最好选用保暖性能好的棉质或羊毛制品。如果需要长时间待在室外，还可以随身携带暖宝宝等便携式加热工具备用。

四、延伸扩展

齐齐哈尔位于东北平原西部边缘地带，属于典型的温带大陆性气候区，四季分明且昼夜温差较大。冬季漫长寒冷，降雪频繁，积雪时间可长达五个月之久。当地居民早已习惯了这种严酷的自然条件，在日常生活中形成了独特的适应策略。例如，利用本地丰富的自然资源制作传统美食，如冻梨、酸菜炖肉等；又或者通过举办冰灯节等活动丰富精神文化生活。未来几天，随着新一轮冷空气南下，预计齐齐哈尔还将迎来一次降温过程，大家需提前做好准备，确保安全度过这段寒冷时期。