一、气温与天气状况

今天江西省上栗市的气温在18℃至25℃之间，整体气候较为舒适，阳光明媚，天空湛蓝无云，天气十分晴朗。这样的好天气非常适合外出游玩或进行户外活动，不过由于昼夜温差较大，早晚出门的朋友仍需注意增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，上栗市今天的空气质量指数（AQI）为47，属于优级水平，空气非常清新，对人体健康没有负面影响。建议市民朋友们可以多呼吸新鲜空气，同时这也是锻炼身体的好时机。但需要注意的是，尽管当前空气质量良好，秋冬季节干燥的气候容易引发呼吸道疾病，因此在外出时可适当佩戴口罩以保护自身健康。

三、穿衣指南

鉴于目前的温度情况，建议选择轻薄透气的长袖T恤搭配一件薄外套即可应对早晚稍低的气温。如果需要长时间待在户外，可以选择一件防风保暖的夹克衫，既方便脱卸又能够有效抵御寒意。此外，由于紫外线较强，建议随身携带太阳镜和防晒霜，做好全面防护措施。

四、延伸扩展

上栗县作为中国著名的花炮之乡，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还具备得天独厚的自然风光资源。每逢春秋两季，这里都会举办各类文化旅游节庆活动，吸引了众多游客前来观光游览。对于热爱大自然的朋友来说，不妨趁着这美好的天气前往当地的杨岐山国家森林公园走走看看，感受青山绿水间的宁静与惬意。另外，别忘了品尝一下当地特色美食如腊肉炖笋干等，定会让您大饱口福！