一、地区气温与天气状况

今日江苏省天宁区的气温范围在15℃至23℃之间，整体天气以多云为主。虽然阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒，但总体来说，天空被薄云覆盖，未达到完全晴朗的状态。这样的天气条件既不会让人感到酷热难耐，也不会因为阴沉而影响心情。适合户外活动，但需注意早晚温差较大，适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，天宁区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。细颗粒物PM2.5浓度为35μg/m³，略低于世界卫生组织建议的标准值。不过，由于局部区域可能受到交通尾气或工业排放的影响，建议敏感人群外出时佩戴口罩，并尽量避免高峰时段出行，以减少不必要的健康风险。

三、穿衣指南

鉴于今日的气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式。早晨和晚间可选择长袖T恤搭配薄外套，中午则可根据个人体感脱去外衣，保持身体舒适。此外，考虑到湿度适中且无明显降水，牛仔裤或休闲裤将是不错的选择；如果需要长时间待在空调环境中，则可以随身携带一件轻便的针织衫。

四、延伸扩展

天宁区作为常州的重要组成部分，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还兼具现代化都市的魅力。近年来，随着城市绿化工程持续推进，越来越多公园绿地成为市民休闲娱乐的好去处。例如红梅公园便是当地标志性景点之一，在这片绿意盎然的空间里散步、骑行，既能享受自然风光，又能舒缓压力。同时，值得注意的是，秋季是流感等呼吸道疾病的高发季节，大家应加强锻炼，提高免疫力，共同维护公共卫生安全。另外，对于计划前往周边乡村游玩的朋友而言，不妨提前了解目的地的民宿信息及特色美食推荐，让旅程更加丰富多彩！