一、气温与天气情况

今天，河北省迁西地区的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主，紫外线强度较强，外出时需要注意防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

今日迁西的空气质量指数（AQI）为68，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，建议减少长时间户外活动，尤其是对粉尘过敏或患有呼吸系统疾病的人群。此外，保持室内通风的同时也要避免开窗时间过长，以免室外污染物进入室内。

三、穿衣指南

根据当前气候条件，建议穿着轻薄的外套搭配长袖衬衫或T恤，早晚温差较大，出门时可以携带一件薄外套以防受凉。同时，由于天气干燥，需多补充水分，并注意皮肤保湿护理。如果计划进行户外运动，可以选择透气性好的运动服，以便更好地排汗散热。

四、延伸扩展

迁西县地处燕山南麓，自然风光优美，拥有丰富的旅游资源。近期正值秋高气爽时节，正是游览板栗之乡的最佳时机。当地特产迁西板栗口感香甜，富含多种营养成分，深受游客喜爱。不过，考虑到当前季节昼夜温差较大，建议游客随身携带衣物，做好保暖工作。另外，迁西周边还有许多历史文化遗迹，例如万里长城的重要关隘之一——喜峰口，值得深度探索。未来几天，预计迁西地区将持续维持晴好天气，非常适合安排短途旅行或家庭郊游活动。