一、地区气温与天气状况

今日贵州省剑河县的气温较为舒适，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在14℃左右。整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，但并未达到完全晴朗的状态。这样的天气非常适合外出游玩或进行户外活动，不过由于云层的存在，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，剑河县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，空气中颗粒物含量也处于安全范围内。对于敏感人群来说，可以正常进行户外活动，但对于特别敏感的人群，建议适当减少长时间暴露于室外的时间。此外，保持室内通风的同时也要注意避免吸入过多尘埃。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但由于早晚温差较大，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿一件吸汗透气的T恤，外加一件薄外套以防受凉感冒。如果需要长时间待在空调环境中，则可准备一件稍厚一点的衣物。鞋子方面推荐选择轻便舒适的运动鞋，以便应对可能的步行需求。

四、延伸扩展

剑河县作为黔东南苗族侗族自治州的重要组成部分，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着丰富的民族文化资源。比如著名的仰阿莎湖景区就位于此地，这里湖水清澈见底，四周青山环绕，是摄影爱好者和徒步旅行者的理想目的地。另外，当地的传统手工艺如刺绣、银饰制作等也极具特色，值得深入了解。如果你计划前往剑河游览，请提前关注最新天气预报并合理安排行程，确保旅途愉快又安全。