一、气温与天气状况

今天，贵州省盘州市的气温介于8℃至16℃之间。根据最新气象预报显示，盘州的天空状况较为晴朗，阳光明媚，适合外出活动。这样的天气条件非常适宜进行户外运动或者短途旅行，但需要注意的是早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

目前，盘州市的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对人体健康影响较小。不过，对于敏感人群来说，仍需注意减少长时间暴露在室外的时间，并保持室内空气流通。此外，近期风速较小，污染物扩散能力有限，因此建议市民朋友们多关注天气预报和空气质量变化，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温特点，建议穿着轻便外套搭配长袖衬衫或薄毛衣。如果早晨或晚上外出，最好携带一件防风保暖的外套，以应对温度下降的情况。同时，由于紫外线较强，建议随身携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。此外，在户外活动时，可以选择透气性好的运动鞋，增加舒适度。

四、延伸扩展

盘州地处贵州高原腹地，气候宜人，四季分明，是理想的避暑胜地。近年来，随着旅游业的发展，盘州逐渐成为游客青睐的目的地之一。当地的旅游资源丰富多样，既有乌蒙大草原这样广袤无垠的大自然景观，也有丹霞地貌等独特的地质奇观。此外，盘州还拥有悠久的历史文化，如古夜郎国遗址等，值得深入了解。在未来几天内，若继续保持晴好天气，市民和游客可以尽情享受这片土地带来的美好风光。