一、地区气温与天气状况

今天，安徽省南谯区的气温介于10℃到22℃之间。天气以晴朗为主，阳光明媚，非常适合外出活动。天空湛蓝，没有云层遮挡，紫外线强度稍高，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，以免对皮肤和眼睛造成伤害。此外，由于昼夜温差较大，早晚出行需注意添衣保暖，尤其是老人和儿童更要注意防寒。

二、空气质量指数

今日南谯区的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，适合进行户外运动。不过，对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间高强度的户外锻炼，以免吸入过多细颗粒物引发不适。建议居民多开窗通风换气，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温度偏低，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中层选择保暖性较强的毛衣或卫衣，外层则搭配一件防风防水的外套。此外，还需准备围巾、手套等配件，以便根据实际温度变化灵活调整穿着。如果计划参加户外活动，可以考虑携带便携式保温杯，随时补充水分。

四、延伸扩展

南谯区位于江淮分水岭附近，气候兼具南北特点，四季分明。春季万物复苏，百花争艳；夏季炎热潮湿，降水充沛；秋季凉爽宜人，是旅游的最佳时节；冬季寒冷干燥，需做好御寒措施。近年来，当地政府高度重视生态环境保护工作，通过植树造林、治理污染等方式持续改善区域环境质量。同时，南谯区还依托丰富的自然资源和人文景观，大力发展生态农业、乡村旅游等特色产业，助力乡村振兴战略落地见效。未来，随着基础设施不断完善以及政策支持力度加大，南谯区有望成为更具吸引力的宜居宜业之地。