一、地区气温及天气情况

山东省东阿市今天的气温范围大约在-2℃到8℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光普照，天空湛蓝无云，这样的天气非常适合户外活动，但早晚温差较大，出行时需要注意保暖，尤其是老年人和儿童要特别注意防寒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东阿市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然总体上空气清新，但仍建议敏感人群减少长时间的户外运动，以免对呼吸系统造成不必要的负担。同时，建议市民朋友们多开窗通风换气，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议大家选择保暖性较强的衣物，比如羽绒服、毛衣等，并搭配厚实的围巾、手套以及帽子来抵御寒冷。此外，由于白天阳光充足，午间温度会稍有回升，可以适当减少部分衣物，避免过热出汗导致感冒。对于小朋友来说，最好准备一件防水外套以应对突发的小雨或雪。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应该意识到气候变化对我们日常生活的影响。近年来，全球变暖趋势明显，极端天气事件频发，这提醒我们要更加注重节能减排，保护生态环境。例如，日常生活中我们可以尽量使用公共交通工具代替私家车出行；节约用水用电，减少资源浪费；积极参与植树造林等活动，共同为地球家园贡献力量。希望每一位居民都能从自身做起，携手共建美好未来！