一、气温与天气状况

今天山东省定陶市的气温在8℃至16℃之间，整体较为温和。天空状况良好，阳光明媚，完全没有阴云遮挡，非常适合户外活动。不过早晚温差较大，早晨出门时需注意保暖，中午时段则可以适当减少衣物。晴朗的天气也意味着紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴帽子以保护皮肤。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，定陶市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。虽然整体环境尚可，但空气中可能仍存在一定量的污染物，敏感人群如老年人和儿童应尽量避免长时间暴露于户外。此外，建议市民出行时佩戴口罩，并保持室内空气流通，以确保健康安全。

三、穿衣指南

考虑到当前的气温变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法。内层可以选择吸汗透气的贴身衣物，中层穿上保暖性较强的毛衣或卫衣，外层则搭配防风防水的外套。鞋子方面，建议选择舒适的运动鞋，以便应对可能的步行需求。如果需要长时间待在室外，还可以携带围巾或手套作为辅助保暖措施。

四、延伸扩展

随着秋冬季节的到来，定陶市的气候逐渐变得干燥，因此除了关注天气预报外，还需注重保湿护肤工作。例如，使用加湿器调节室内湿度，避免皮肤因缺水而出现干裂现象；同时多喝水也有助于维持身体水分平衡。另外，近期是流感高发期，大家要注意勤洗手、戴口罩等防护措施，以降低感染风险。最后，利用晴好的天气条件，不妨约上家人朋友一起去公园散步或骑行，享受大自然的美好馈赠吧！