一、气温与天气状况

山东省邹平今日的气温在15℃至28℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，适宜户外活动。这样的天气条件非常适合进行各种户外运动或短途旅行，但需要注意防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等，以免长时间暴露在强烈阳光下导致皮肤受损。此外，晴朗的天气也意味着昼夜温差较大，早晚时段建议适当增添衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

邹平今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体情况尚可，但仍需关注敏感人群，例如老年人和儿童，建议减少长时间高强度的户外活动。同时，对于普通市民来说，外出时可以佩戴口罩，尤其是在空气流通较差的地方，比如繁忙的街道或大型商场内。

三、穿衣指南

根据当前的温度变化趋势，建议选择轻便透气的服装，例如长袖T恤搭配薄外套或休闲裤。如果需要外出时间较长，则可携带一件备用外套以应对傍晚降温的情况。另外，在紫外线强烈的时段，请务必做好防护工作，包括涂抹高倍数防晒霜以及使用遮阳伞。

四、延伸扩展

随着季节更替，秋季的到来不仅带来了凉爽宜人的气候，同时也提醒我们要开始注重养生保健。例如多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强免疫力；保持规律作息，确保充足睡眠；定期锻炼身体，提高体质。另外，由于秋天气候干燥，容易引发呼吸道疾病，因此要多喝水并注意保湿护肤。最后，面对即将到来的国庆假期，合理规划行程，提前预订住宿车票，享受一个愉快而充实的小长假吧！