一、地区气温与天气情况

今日山东省岱岳地区的气温在10℃至20℃之间，整体天气状况以晴朗为主。阳光明媚，没有云层遮挡，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽等。虽然白天气温较为舒适，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，岱岳地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍建议敏感人群减少户外活动时间，尤其是哮喘患者和儿童。此外，保持室内通风换气是提升空气质量的有效方式之一。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点及昼夜温差变化趋势，建议市民朋友选择轻便保暖型服装。例如，白天可穿短袖T恤搭配薄外套；夜晚则需穿上长袖衬衫加厚毛衣，必要时还可外披一件防风夹克。同时，由于天气干燥，容易引发皮肤问题，因此还需随身携带润肤乳以备不时之需。

四、延伸扩展

岱岳地处泰山脚下，自然风光优美，适合开展各类户外休闲活动。然而，在享受美景的同时也应注意保护环境，做到垃圾入箱、不随意丢弃废弃物。另外，随着气温逐渐升高，蚊虫滋生速度加快，外出游玩时最好提前做好驱蚊准备。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择早晨或傍晚时分进行慢跑锻炼，这样既能避开正午高温时段又能呼吸到新鲜空气。总之，在这样一个气候宜人的季节里，合理安排生活作息、注重身心健康显得尤为重要。