一、地区气温与天气状况

今日内蒙古扎兰屯的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在4℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，适合户外活动。不过早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，扎兰屯今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），但浓度较低，对健康影响较小。尽管如此，在进行户外运动时仍需适量减少高强度活动，尤其是敏感人群如老人和儿童需要注意防护。

三、穿衣指南

由于早晚温差显著，建议穿两层衣服，内搭一件保暖的长袖或薄毛衣，外披一件防风外套即可应对早晚低温。中午时段阳光充足，温度回升，可以适当减少衣物，但仍需携带一件备用外套以防突发降温。此外，扎兰屯地处北方，空气干燥，建议随身携带润肤霜或保湿喷雾，保护皮肤免受干燥侵扰。

四、延伸扩展

扎兰屯不仅风景优美，还是中国重要的粮食生产基地之一，其特产大米、玉米等作物闻名遐迩。此外，扎兰屯还拥有丰富的旅游资源，比如大兴安岭的原始森林以及雅鲁河等自然景观，非常适合热爱大自然的朋友前来探索。值得注意的是，近期是扎兰屯的旅游旺季，建议游客提前规划行程，并关注当地天气预报，以便合理安排出行计划。如果计划前往山区徒步或露营，还需留意山林防火规定，确保安全游玩。