一、气温与天气状况

今日，甘肃省灵台县的气温较为温和，白天气温在18℃至23℃之间波动，夜晚则略有下降，预计最低气温约为12℃。整体来看，灵台县今天天气晴朗，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意补充水分，避免长时间暴晒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，灵台县今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响，适合进行各种户外运动和日常活动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者应避免接触可能引发过敏的物质。

三、穿衣指南

尽管白天温度适宜，但早晚温差较大，因此建议穿着轻便外套或薄毛衣以应对早晚凉意。同时，由于天气晴朗且阳光强烈，外出时可搭配太阳镜和遮阳帽，既能保护眼睛又能增添时尚感。此外，由于秋季干燥，还需随身携带润唇膏和保湿喷雾，保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

灵台县地处黄土高原腹地，拥有丰富的自然景观和深厚的历史文化底蕴。近年来，随着生态治理工作的持续推进，当地植被覆盖率显著提升，空气质量持续改善。对于游客而言，此时正是游览灵台的最佳时节之一，可以前往著名的“灵台古遗址”感受历史的厚重，或者漫步于乡间田野，欣赏金秋时节的丰收景象。此外，灵台还盛产苹果等特色农产品，不妨购买一些作为伴手礼，既实惠又有纪念意义。总之，灵台不仅风景优美，而且充满生活气息，值得大家细细品味！