一、气温与天气情况

今日重庆丰都的气温在18℃至25℃之间，整体较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意防晒措施，比如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和帽子，以防止紫外线对皮肤造成伤害。此外，由于白天日照强烈，建议随身携带一瓶水，及时补充水分。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，丰都今天的空气质量指数（AQI）为62，处于良的状态。虽然总体还算不错，但仍需注意敏感人群减少户外运动时间，尤其是老人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群。对于普通市民来说，可以适当进行户外锻炼，但要避免长时间暴露在空气污染较高的环境中。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温范围和天气状况，推荐穿着轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配长裤或休闲裤。早晚温差较小，无需额外添衣，但若计划前往山区或者夜晚外出，则可准备一件薄外套以防万一。同时，考虑到阳光较强，建议选择浅色系服装，既吸汗又反射部分热量，有助于保持身体凉爽。

四、延伸扩展

丰都在这样一个宜人的日子里，是开展各类户外活动的理想场所。比如可以去名山公园散步，欣赏长江两岸壮丽的自然风光；也可以走进鬼城景区感受神秘的文化氛围。另外，丰都还盛产多种特色美食，像麻辣鲜香的火锅鱼、风味独特的麻辣鸡块等，都是不可错过的美味佳肴。不过，享受这些的同时也要注意适量原则，以免影响健康。最后提醒大家，尽管天气晴好，但还是要做好个人防护，比如戴口罩、勤洗手，共同维护公共卫生安全。