一、地区气温与天气情况

今天湖南省长沙市岳麓区的气温在18℃至25℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。整体来看，天空云量较多，阳光不甚强烈，但不会对日常出行造成太大影响。建议市民外出时携带一把轻便的伞具，以便应对可能的降雨。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，岳麓区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康无明显影响。不过，敏感人群仍需注意防护，尽量减少长时间户外活动，尤其是早晨和傍晚时段。

三、穿衣指南

由于气温适中且湿度较大，建议选择透气性好的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或风衣。如果计划去户外运动，则可以适当增加一件防风外套。此外，由于早晚温差较大，最好随身携带一件保暖的小毛衣或卫衣，以便随时增减衣物。

四、延伸扩展

岳麓山作为长沙的一张名片，每逢周末都会吸引众多游客前来登山休闲。然而，近期雨水较多，建议大家在前往之前关注天气预报，并提前规划路线。同时，由于岳麓山植被茂密，空气清新，非常适合进行徒步或骑行等低强度运动。另外，岳麓书院周边的文化氛围浓厚，可以结合天气状况安排一次深度文化体验之旅。需要注意的是，目前正值秋季，昼夜温差逐渐拉大，公众应做好健康防护措施，避免感冒等疾病的发生。