一、地区气温与天气情况

今天贵州省三穗县的气温介于18℃至26℃之间，天气状况较为晴朗。阳光明媚，紫外线较强，适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。此外，晴天虽然舒适，但也要注意防晒和补水，避免长时间暴露在强烈日光下。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，三穗县今天的空气质量指数（AQI）为57，属于良好水平。各类污染物浓度均处于较低范围，空气中可吸入颗粒物含量也相对较少，对健康影响较小。然而，建议敏感人群仍需关注天气变化，适当减少户外停留时间，以确保呼吸系统的健康。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且天气晴好，推荐穿着轻便舒适的服装，如短袖T恤搭配薄外套或休闲长裤。如果计划外出游玩，则可以考虑携带太阳镜、遮阳帽以及防晒霜等防护用品，以便更好地抵御紫外线侵袭。对于早晚时段，可准备一件薄毛衣或开衫，以应对稍低的气温。

四、延伸扩展

三穗县位于贵州东部，自然风光秀丽，拥有丰富的民族文化和历史遗迹。今日适宜出游的朋友不妨前往著名的颇洞村感受侗族风情，或者探访古朴典雅的周达文故居，体验浓厚的文化氛围。同时，随着秋季的到来，当地特色农产品如板栗、柿子等也陆续上市，游客们不妨品尝一番。另外，为了保护生态环境，请大家在游玩过程中做到不乱扔垃圾、不破坏植被，共同维护这片美丽的土地。