一、气温与天气状况

今日安徽省明光市的气温较为宜人，白天气温在18℃至24℃之间波动，夜晚稍有凉意，最低温度约为15℃。天空湛蓝无云，阳光明媚，整体天气状况十分晴朗，适合户外活动和长时间待在室外。这样的天气条件对身体而言非常舒适，既不会感到燥热，也不会过于寒冷，尤其适合老年人和小孩外出游玩。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，明光市今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。PM2.5和PM10浓度均处于较低水平，空气清新，适宜进行各种户外运动。不过，对于敏感人群来说，仍需注意防护，避免长时间暴露于空气中，以免引发呼吸道不适等问题。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民朋友们采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，中间层可穿一件薄款外套或针织衫，外层则准备一件防风防水的夹克或风衣。此外，明光地处江淮地区，湿度较高，早晚可能有些许凉意，因此最好随身携带一条围巾或披肩以备不时之需。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还应该注意到近期气候变化对健康的影响。秋季是感冒多发季节，大家要注意饮食均衡，多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，增强免疫力。同时，明光作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，如女山湖风景区、嘉山森林公园等景点都值得一游。如果计划出行，请提前查看目的地的天气预报，并做好防晒、补水等工作。另外，随着天气转凉，用电用火需求增加，居民需提高防火意识，确保家庭安全。总之，在享受美好秋景的同时，也要注重自我保护，让每一天的生活更加安心愉快！