一、气温与天气状况

山西省平定今天的气温为-5℃至8℃，整体呈现晴朗的天气状态。阳光明媚，天空湛蓝无云，适宜户外活动。由于早晚温差较大，早晨的气温较低，外出时需注意保暖，尤其是手部、脚部和头部的防寒措施不可忽视。白天随着太阳升起，气温逐渐回升，体感会相对舒适。然而，晴朗的天气也意味着紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽以保护皮肤。

二、空气质量指数

今日平定的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量可吸入颗粒物（PM2.5），敏感人群如老人和儿童应尽量减少长时间的户外停留时间。此外，在通风换气时需要注意空气流通的方向，避免污染物进入室内。如果家中有空气净化设备，可以适当开启以进一步提升空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前温度条件，建议穿着厚外套搭配毛衣或卫衣，并根据个人体质选择合适的内搭衣物。同时，考虑到风寒效应，围巾、手套以及帽子等配件也是必不可少的装备。对于运动爱好者来说，可以选择速干材质的运动服进行锻炼，但要确保及时更换湿透的衣服以防感冒。另外，鞋履方面推荐选用防水防滑款式，以便应对可能存在的积雪或结冰路面。

四、延伸扩展

除了关注日常天气变化外，我们还可以通过查看气象部门发布的长期预报来提前规划行程安排。例如，未来几天内平定可能会迎来一次冷空气过程，届时最低气温或将降至零下十度左右，提醒大家做好相应的防寒准备。此外，春季即将到来，万物复苏之际也是各类疾病高发期，因此平时要注意增强自身免疫力，合理膳食并保持充足睡眠。最后值得一提的是，良好的生活习惯不仅有助于身体健康，还能让我们更好地适应各种环境挑战，从而享受更加丰富多彩的生活。