一、气温与天气状况

齐齐哈尔今日的气温在-15℃至-5℃之间，属于寒冷天气。天空多云，但未见明显降雪或降水迹象，整体来说不算晴朗，但仍适合外出活动。尽管气温较低，但由于风速较小，体感温度不会过于极端，不过仍需注意保暖防寒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，齐齐哈尔今日的空气质量指数（AQI）为78，处于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度适中，对健康人群影响不大。建议敏感人群如老人和儿童尽量减少长时间户外运动，普通市民可正常安排出行计划。

三、穿衣指南

由于气温偏低，建议大家选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，内搭毛衣或加绒衣物，确保身体热量不流失。同时，佩戴围巾、手套及帽子等配件，保护头部、手部和颈部免受寒风侵袭。鞋子方面则推荐选用防水防滑的靴子，以免路面结冰造成意外摔倒。

四、延伸扩展

齐齐哈尔作为东北地区的重要城市之一，其冬季气候特征显著，低温是常态，但近年来随着全球变暖趋势的影响，极端寒冷天气有所减少。与此同时，齐齐哈尔拥有丰富的冰雪资源，每年都会举办各种冰雪节庆活动，吸引众多游客前来体验北方特色的冬日乐趣。此外，市民日常生活中也逐渐适应了这种气候环境，在饮食上偏好热腾腾的食物，例如炖菜、火锅等，既驱寒又增进食欲。对于外地朋友而言，来到这里不妨尝试一下正宗的东北风味，感受这座城市的独特魅力。