一、地区气温及天气情况

河北省内丘今日气温范围为12℃至22℃，天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光充足，非常适合户外活动。早晨和晚间的温差较大，建议早晚出行时适当增添衣物以防着凉。由于天气晴好，紫外线较强，外出时需注意防晒，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。

二、空气质量指数

内丘今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况较好，但仍需关注敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群，尽量减少长时间在户外逗留。此外，近期风力较小，建议市民减少扬尘作业，保持环境清洁，共同维护良好的空气质量。

三、穿衣指南

今日内丘白天气温较高，适合穿着轻薄的长袖衬衫或T恤搭配休闲裤，既舒适又能应对早晚稍凉的情况。如果需要长时间待在室外，可以准备一件薄外套或开衫，方便随时增减。对于运动爱好者来说，选择透气吸汗的运动装是不错的选择。此外，由于天气干燥，还需注意补充水分，避免身体缺水。

四、延伸扩展

内丘县地处太行山东麓，拥有丰富的自然景观资源，如九龙峡景区便是著名的旅游胜地。今日适宜出游，但游客应注意保护生态环境，不乱丢垃圾，做到文明游览。同时，由于近期气温回升，各类植物开始复苏，花粉过敏体质者需提前做好防护措施。另外，晴朗的天气也为摄影爱好者提供了绝佳的拍摄机会，无论是记录城市风光还是捕捉自然美景，都能收获满意的作品。总之，今日的内丘是一个适合放松身心的好日子！