一、气温与天气状况

今天，广东省赤坎地区的气温适中，白天最高气温约为28℃，夜晚最低气温在22℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。微风轻拂，风速约为3-5公里/小时，不会带来明显的凉意或闷热感。这样的天气非常适合户外活动，无论是散步还是运动，都能让人感到舒适惬意。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，赤坎区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级范围。虽然总体情况尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，建议减少长时间高强度的户外活动。此外，近期空气质量受季节性因素影响较大，提醒市民关注环保措施，共同维护良好的生活环境。

三、穿衣指南

尽管白天温暖，但早晚温差稍大，建议大家选择轻薄透气的衣物为主，搭配一件薄外套以备不时之需。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择吸汗快干的运动装；而对于需要通勤的人群，则可以考虑穿一件简洁大方的衬衫或T恤，既方便又得体。此外，由于紫外线较强，请务必做好防晒工作，如涂抹防晒霜、佩戴帽子和太阳镜等。

四、延伸扩展

随着夏季的到来，赤坎区将迎来更多雨季天气，因此市民应提前做好应对准备，比如检查家中防潮设施是否完好无损，同时储备一些常用的应急物资。此外，近期正值荔枝丰收时节，当地果农正在忙碌采摘新鲜果实，大家可以前往周边果园体验采摘乐趣，享受大自然馈赠的美好滋味。最后，为了促进健康生活，建议大家养成规律作息习惯，并适当增加锻炼频率，以增强身体免疫力，迎接未来的挑战！