一、地区气温与天气情况

湖南省耒阳今日气温介于18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。整体来看，阳光较为充足，风力较小，偏东风1级左右，体感舒适，适合户外活动。然而，由于云层覆盖较多，气温上升幅度有限，建议外出携带一件薄外套以防早晚温差带来的不适。

二、空气质量指数

今日耒阳的空气质量指数（AQI）为72，属于良级别。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，但对于敏感人群仍需适当注意防护。建议减少在污染高峰时段进行剧烈运动，同时保持室内通风换气，确保呼吸顺畅。

三、穿衣指南

根据当前气温及天气状况，建议穿着轻便舒适的长袖T恤搭配薄款外套或开衫，既可应对早晨和晚间的凉意，又能在中午温暖时脱下。此外，由于湿度较高，可以选择吸湿排汗材质的衣物，以提升穿着体验。若需长时间处于室外，可随身携带一把折叠伞，方便遮阳挡雨。

四、延伸扩展

耒阳地处湖南南部，气候属亚热带季风气候，四季分明且降水充沛。近期正值秋季过渡阶段，冷暖交替频繁，市民应注意及时调整作息与饮食习惯，多吃富含维生素的食物增强免疫力。同时，随着秋冬季的到来，森林防火工作也尤为重要，应避免野外用火以免引发火灾隐患。另外，对于喜欢摄影的朋友来说，此时段的自然景观色彩斑斓，是捕捉美丽瞬间的好时机。