一、地区气温与天气状况

今日山西省灵石市的气温范围在10℃至22℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，微风轻拂，整体气候宜人。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，因为紫外线较强，长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤干燥或晒伤。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，灵石市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级。虽然整体空气状况较好，但仍建议敏感人群减少外出时间，普通人群也需注意防护措施，避免吸入过多污染物。建议多开窗通风换气，保持室内空气清新，并关注后续天气变化及空气质量更新。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且天气晴朗，建议穿着轻便舒适的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚温差。如果计划参加户外运动，则可选择透气性好的运动装。此外，由于紫外线较强，请随身携带太阳镜、遮阳帽以及防晒霜等防护用品，以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

灵石作为历史文化名城，拥有丰富的旅游资源。比如著名的王家大院是清代民居建筑的典范之一，其精美的雕刻工艺令人叹为观止；还有石膏山风景区，这里四季分明，春天赏花、夏天避暑、秋天观叶、冬天滑雪，是全家出游的理想目的地。不过，在享受自然美景的同时也要注意环保意识，不乱扔垃圾，共同维护美好家园。同时，随着季节更替，大家还需持续关注天气预报信息，合理安排生活作息，确保健康平安度过每一天。