一、气温与天气状况

山西省沁源今日气温较低，早晨最低温度约为-8℃，而白天气温稍有回升，预计最高可达5℃。天空状况较好，阳光明媚，整体以晴朗为主，紫外线较强，适合户外活动，但需要注意保暖措施。由于昼夜温差较大，建议市民早晚出行时多添衣物，以防感冒。

二、空气质量指数

据实时监测数据显示，沁源今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度均在正常范围内，但建议敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩出行。同时，良好的空气质量也为户外锻炼提供了适宜条件，可以适当增加运动量。

三、穿衣指南

考虑到当前的低温环境，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭毛衣或保暖内衣，下身可选择加绒裤以及防风防水的靴子。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的保暖装备，尤其是对于暴露在外的手部和头部来说，能够有效抵御寒风侵袭。如果需要长时间待在室外，还需随身携带暖宝宝等辅助取暖工具。

四、延伸扩展

沁源地处太岳山脉腹地，拥有丰富的自然景观资源，如灵空山国家森林公园便是冬日赏雪的好去处。在晴朗的日子里，游客可以漫步于林间小道，欣赏银装素裹的壮丽景色。另外，沁源还是著名的中药材产地之一，这里盛产党参、黄芪等多种优质药材，当地居民常将其用于炖汤或泡茶，既养生又美味。值得一提的是，冬季是进补的最佳时节，大家不妨尝试一些传统滋补菜肴，比如羊肉火锅或者药膳炖品，既能驱寒又能增强体质。