一、气温与天气状况

今天，山东省商河地区的气温在10℃至22℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅让人感到舒适，也适合进行户外运动或郊游。不过，由于早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，商河今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。但对敏感人群而言，仍需适当减少长时间高强度的户外活动。此外，为了进一步改善空气质量，大家应尽量选择绿色出行方式，减少机动车尾气排放。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温度偏低，建议市民采用“洋葱式”穿搭法。例如，可以选择穿一件薄毛衣搭配外套，方便随时调整。同时，注意佩戴帽子和围巾保护头部与颈部，避免因温差过大引发感冒。另外，由于紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜，并携带太阳镜。

四、延伸扩展

商河作为历史悠久的文化名城，拥有丰富的自然景观与人文资源。近期正值秋高气爽时节，不妨前往当地的温泉度假村放松身心，享受一场温泉SPA之旅；或者参观商河鼓子秧歌发源地，感受这项国家级非物质文化遗产的独特魅力。此外，商河还是中国重要的蔬菜生产基地之一，新鲜蔬果种类繁多，值得品尝。未来几天，商河将继续保持晴好天气，适宜开展各类户外活动，希望大家抓住这美好时光，与家人朋友共度欢乐时光！