一、地区气温与天气状况

今天，河南省南阳市的气温范围在15℃至28℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合户外活动和出行。不过，由于昼夜温差较大，早晚时段建议适当增添衣物，以免着凉。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时需做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，南阳市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。尽管空气总体状况尚可，但仍然存在轻微污染风险，主要来源于汽车尾气排放及扬尘等污染物。因此，建议敏感人群减少长时间暴露于户外环境，并保持室内通风换气，确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点以及未来几天的天气趋势，建议市民朋友们选择轻薄透气的春秋季服装，比如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚凉意。同时注意随身携带一件防风防水的小型雨具，以防突如其来的阵雨影响行程安排。对于女性而言，可以考虑搭配一条丝巾或披肩作为点缀，既美观又能起到保暖作用；男性则可尝试休闲风格的针织衫或牛仔夹克，彰显时尚品味。

四、延伸扩展

随着春天的到来，南阳市区内的各大公园迎来了赏花热潮，尤其是月季花海、梅花林等景点吸引了众多游客驻足拍照留念。如果您计划前往这些地方游玩，请提前规划好路线并留意交通情况，尽量避开高峰时段错峰出行。另外，春季也是踏青郊游的好时机，不妨约上三五好友一起走进大自然，感受绿意盎然的美好风光。当然，在享受自然馈赠的同时也要遵守文明旅游规范，共同维护良好的生态环境。