一、地区气温与天气状况

今天，海南省文昌市的气温在28°C至34°C之间波动，整体天气以多云为主。虽然阳光时隐时现，但并未出现大范围降雨，空气湿度较高，体感略显闷热。这种天气条件适合短途出行或户外活动，不过建议做好防晒措施，避免长时间暴露在烈日下。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，文昌市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，对敏感人群影响较小，普通市民可正常进行户外活动。但为了保持空气清新，建议减少工业排放及车辆尾气污染源的使用。

三、穿衣指南

鉴于当前的高温高湿环境，建议选择轻薄透气的衣物，例如棉麻材质的T恤、短裤等，以便身体散热。同时，由于紫外线较强，需佩戴太阳镜、涂抹防晒霜，并随身携带遮阳伞。如果需要长时间待在室外，最好备一件薄外套，以防空调房内温度过低引起不适。

四、延伸扩展

文昌是中国著名的侨乡之一，拥有悠久的历史文化底蕴和丰富的旅游资源。当地盛产椰子、香蕉等热带水果，不仅口感鲜美，还富含多种维生素，是夏季解暑的最佳选择。此外，文昌航天发射中心作为我国重要的航天基地，吸引了大量科技爱好者前来参观学习。未来几天，文昌预计仍将以多云天气为主，适合安排家庭出游或乡村采摘体验活动。不过，请大家注意补充水分，预防中暑现象的发生。