一、地区气温与天气状况

今天，安徽省宁国市的气温较为舒适，早晨最低气温约为12℃，白天在阳光的助力下，最高气温攀升至23℃左右。从目前的情况来看，天空湛蓝无云，整体天气以晴朗为主。这样的天气非常适合外出活动，紫外线强度适中，适合穿轻便衣物，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宁国市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响，尤其适合老人、儿童以及呼吸道敏感人群进行户外运动或日常出行。不过，建议仍需保持室内通风换气，确保空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议采用“洋葱式”穿搭法：内层可以选择透气性好的短袖或薄款T恤；中间层可搭配一件薄外套或针织衫；外层则准备一件防风夹克，以便应对突如其来的降温情况。此外，由于天气干燥，出门时可随身携带保湿喷雾，避免皮肤因缺水而产生不适感。

四、延伸扩展

宁国市地处皖南山区，拥有得天独厚的自然环境和丰富的旅游资源。近期正是秋高气爽的好时节，不妨利用周末时间前往青龙湾风景区欣赏湖光山色，或者探访恩龙民族村体验浓郁的少数民族文化。同时，随着秋季的到来，各类新鲜蔬果如柿子、板栗等陆续上市，市民们可以品尝到地道的农家风味。最后提醒大家，尽管天气晴好，但仍需关注森林防火安全，切勿随意丢弃火种，共同守护这片绿水青山。