一、气温与天气状况

今日安徽省东至的气温较为温和，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温在12℃左右。天空整体以晴朗为主，阳光充足，适合外出活动。不过，由于昼夜温差较大，早晚时段需注意添衣保暖，避免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，东至今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，但建议敏感人群仍需减少长时间户外高强度运动，以免对呼吸系统造成轻微影响。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温变化特点，建议选择轻便且易穿脱的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或风衣。如果计划晨练或晚间散步，则可考虑携带一件毛衣或保暖马甲备用。此外，由于紫外线较强，外出时还需涂抹防晒霜并佩戴帽子或墨镜保护皮肤。

四、延伸扩展

东至县地处长江中下游平原地带，气候兼具亚热带湿润季风气候特征，四季分明且雨量充沛。近期正值秋末冬初交替时节，冷暖空气频繁交汇，因此天气多变，请随时关注气象部门发布的最新预报信息。对于喜爱自然风光的朋友来说，此时也是游览东至境内尧渡河生态公园的好时机——这里植被茂密、空气清新，是放松身心的理想场所。另外，随着冬季临近，居民们可以提前准备过冬物资，并注意用电用火安全，共同营造温馨和谐的生活环境。