一、气温与天气状况

今天山西省岢岚地区的气温在-5℃至8℃之间，整体天气较为晴朗。阳光明媚，天空湛蓝无云，适合外出活动。虽然白天气温回升明显，但早晚温差较大，尤其需要注意保暖，避免因温差过大引发感冒或其他健康问题。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，岢岚今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对户外活动影响不大。建议敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外运动，以保护呼吸系统健康。

三、穿衣指南

尽管白天温度有所回升，但由于早晚寒冷，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择保暖内衣或毛衣，中层搭配防风外套，外层则选用防水且抗寒的大衣。同时，佩戴围巾、手套以及帽子等配件，可以有效抵御冷空气侵袭。此外，鞋子应选择防滑款式，以防路面结冰导致摔倒。

四、延伸扩展

岢岚县地处黄土高原腹地，四季分明，冬季干燥寒冷，夏季凉爽宜人。近年来，随着生态保护工作的推进，当地植被覆盖率逐年提高，生态环境得到了显著改善。对于游客而言，此时正是欣赏岢岚风光的好时节，无论是欣赏古城风貌还是探访周边自然景区，都值得一试。不过，由于山区地形复杂，出行前最好提前了解天气变化及路况信息，确保安全游览。另外，岢岚盛产沙棘果、莜面等特色农产品，不妨带些特产回家，与家人朋友分享这份来自大自然的馈赠！