一、气温与天气状况

今天重庆北碚的气温介于18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然天空没有完全放晴，但整体阳光较为充足，体感舒适，适合户外活动。不过需要注意的是，由于湿度较高，早晚温差较大，建议外出携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，重庆北碚今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。空气中主要污染物为PM2.5和臭氧，对敏感人群可能产生轻微影响，普通市民可以正常进行户外活动，但对于哮喘或过敏体质的人群，建议减少长时间暴露在户外的时间。

三、穿衣指南

今日北碚的气温适中，建议选择轻便透气的衣物，如长袖T恤搭配薄款外套或开衫，既方便脱穿又能应对早晚稍凉的情况。如果需要长时间待在空调环境中，也可以随身携带一件针织衫或披肩。此外，由于湿度较大，可以选择吸湿排汗的材质来保持身体干爽。

四、延伸扩展

从气候特点来看，重庆地处亚热带季风性湿润气候区，夏季炎热潮湿，冬季温和少雨。北碚作为重庆的一部分，其独特的地形地貌也使得这里的天气变化更为复杂。例如，山地地形容易形成局部的小气候现象，有时会出现“东边日出西边雨”的情况。因此，在出行前最好关注最新天气预报，提前做好准备。另外，北碚拥有丰富的自然资源和人文景观，是周边居民休闲放松的好去处，建议利用晴好天气前往缙云山等景点游玩，但需注意保护环境，做到文明出游。