一、气温与天气状况

今天，重庆垫江的气温介于18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光偶尔探出头来，但并未达到完全晴朗的状态。湿度较高，空气略显湿润，外出时可能需要携带一件薄外套以防早晚温差带来的凉意。这样的天气条件非常适合户外活动，不过由于云层较多，紫外线强度较弱，适合进行长时间的步行或骑行。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，垫江县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然数值不算特别优秀，但仍处于对人体健康影响较小的范围内。建议敏感人群如老人和儿童尽量避免在空气流通较差的地方长时间停留，普通市民则可以正常安排日常活动。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议选择轻便舒适的衣物，比如长袖T恤搭配牛仔裤或休闲裤即可应对早晚的微凉。如果计划参与户外运动，则可以选择速干材质的衣服，以便排汗并保持身体干爽。此外，由于湿度较大，鞋子方面推荐透气性好的款式，防止脚部因湿气过重而感到不适。

四、延伸扩展

垫江作为重庆市的一个重要县区，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着乡村振兴战略的深入推进，垫江逐渐成为周边城市居民周末短途旅行的理想目的地之一。无论是前往牡丹生态园欣赏绚丽多彩的花朵，还是探访千年古镇牡丹源感受古朴风貌，这里都能提供别具一格的体验。另外，垫江盛产优质稻米及水果等农产品，也是游客购买伴手礼的好去处。未来，垫江将继续依托自身优势，推动文化旅游融合发展，吸引更多人前来探索这片充满魅力的土地。