一、地区气温与天气状况

今日河南省中牟的气温较为适中，白天最高温度约为22℃，夜间最低温度在12℃左右。整体来看，今天的天气十分晴朗，阳光充足，没有云层遮挡，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅让人感到舒适，也给农作物提供了良好的生长环境，尤其是对正在生长的秋收作物来说，充足的日照有助于其快速成熟。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，中牟县今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度较低，对人体健康影响较小。建议敏感人群如老人和儿童尽量减少户外剧烈运动，普通人群则可以正常进行日常活动。值得注意的是，近期北方部分地区出现了沙尘天气，但中牟并未受到影响，这得益于本地植被覆盖率较高以及环保政策的有效执行。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民朋友采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间加一件保暖性好的毛衣或薄外套，外层再套上防风防水的夹克。这样既能应对白天温暖的阳光，也能抵御夜晚逐渐降低的气温。此外，由于天气干燥，还需注意补充水分，避免皮肤因缺水而出现干裂现象。

四、延伸扩展

中牟作为郑州都市圈的重要组成部分，近年来经济发展迅速，农业、工业齐头并进。从气候角度来看，中牟地处暖温带半湿润大陆性季风气候区，四季分明，春秋短暂，夏冬较长，非常适合发展特色农业。例如，当地盛产优质小麦、玉米等粮食作物，同时也培育出了许多优质的水果品种。未来，随着乡村振兴战略的深入推进，中牟有望进一步发挥自身资源优势，打造成为集生态宜居、现代农业于一体的现代化小城典范。