一、气温与天气状况

今天，江苏省东台市的气温范围在18℃至25℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨。虽然阳光偶尔会从云层中探出头来，但整体上并不算完全晴朗。这样的天气条件比较适合户外活动，不过外出时建议随身携带雨具以防不测。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，东台市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。空气中PM2.5和PM10浓度较低，对健康影响较小。不过对于敏感人群来说，仍需注意防护措施，避免长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

当前季节正处于夏末秋初交替之际，早晚温差较大。建议市民朋友选择轻便透气的长袖衣物搭配薄外套，以便应对温度变化。此外，由于湿度较高，可以考虑穿吸汗快干材质的衣服，保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

东台市作为沿海城市，受海洋性气候影响显著，四季分明且降水充沛。近期由于副热带高压逐渐减弱，冷空气开始活跃起来，这将导致未来几天内气温有所下降。与此同时，沿海区域风力较强，海浪高度增加，游客前往海边游玩时应格外留意安全问题。另外，秋季是养生的好时节，大家可以多吃富含维生素C的新鲜水果蔬菜，同时适当进行体育锻炼，增强体质抵御即将到来的秋冬季节变化。