一、气温与天气状况

今日，山西省岚县的气温在-8℃至3℃之间波动。早晨气温较低，体感寒冷，建议外出时做好保暖措施。从天气情况来看，天空较为晴朗，阳光充足，但因为空气干燥，风力较弱，紫外线较强，需要注意防晒和保湿。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，岚县今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。不过，尽管整体情况尚可，但由于冬季供暖等因素的影响，空气中可能仍存在一定量的悬浮颗粒物，建议敏感人群减少户外活动时间，保持室内通风的同时注意防护。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且早晚温差较大，建议大家选择厚实的冬装出行。内层可穿吸湿排汗的功能性衣物，中层搭配抓绒或羽绒材质的保暖服，外层则需选用防风防水的外套。此外，围巾、手套、帽子等配饰也不可忽视，它们能够有效防止热量流失，帮助身体维持适宜温度。

四、延伸扩展

岚县地处黄土高原腹地，四季分明，冬季寒冷漫长，夏季短暂凉爽。近年来，随着当地生态环境治理力度加大，植被覆盖率逐年提升，空气质量得到显著改善。对于游客而言，此时正是游览周边自然景观的好时机，比如享有“北方小九寨”美誉的饮马池景区便值得一探究竟。同时，当地还保留着丰富的民俗文化和传统手工艺，如剪纸艺术、面塑制作等，值得深入了解体验。另外，在饮食方面，岚县特色小吃“莜面栲栳栳”深受人们喜爱，不妨尝试一番。