一、地区气温与天气状况

河南省延津今天的气温在18℃至28℃之间，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，适合外出活动。由于没有降水，空气干燥，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和遮阳帽等。这样的天气也适合进行户外运动或郊游，但需注意补充水分以防中暑。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，延津今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好级别。虽然整体情况尚可，但仍需关注敏感人群如老人、儿童及患有呼吸道疾病者，避免长时间暴露在户外。如果需要户外锻炼，建议选择早晨时段，此时空气质量相对更佳。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温差较大，建议携带一件薄外套应对凉意。白天可以穿短袖T恤搭配休闲裤，既舒适又方便活动；而到了晚上，则需换上长袖衣物保暖。此外，由于天气干燥，皮肤容易缺水，出门前可适当涂抹保湿乳液，并随身携带润唇膏。

四、延伸扩展

延津县位于中原腹地，四季分明，气候宜人。每年春夏交替之际，这里都会举办各种民俗文化节庆活动，吸引众多游客前来体验当地特色文化。同时，延津还是全国重要的优质小麦生产基地之一，“延津小麦”更是以其优良品质闻名遐迩。如果您计划前往延津旅行，请提前了解当地节庆安排，说不定能邂逅一场别开生面的文化盛宴！另外，在享受美景的同时，也请记得遵守环保原则，共同维护这片美丽的土地。