一、气温与天气情况

青海达日今天的气温较低，白天气温约为-8℃至-3℃之间，夜晚则降至-15℃左右。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但寒风凛冽，体感温度更低。这样的天气适合进行户外活动，但由于气温偏低，出行时需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，达日今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对健康无明显影响，但对于敏感人群来说仍建议减少长时间户外停留，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

在这样的低温环境下，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，搭配毛衣和保暖内衣，同时选择防水防风的外套以应对寒冷干燥的气候。下装方面，加绒裤是必不可少的选择，脚部也要穿厚袜子并配以保暖鞋。此外，手套、围巾和帽子能够有效保护头部、手部和颈部免受寒风侵袭。

四、延伸扩展

达日县位于青海省果洛藏族自治州，地处青藏高原腹地，其独特的地理环境造就了典型的高原气候特征。冬季漫长而寒冷，夏季短暂且凉爽，全年降水量较少，昼夜温差较大。对于游客而言，这里不仅拥有壮丽的自然风光，如草原、雪山等，还有丰富的民俗文化和藏传佛教遗址可供探索。不过，在游览期间务必做好充分准备，携带必要的御寒装备，并关注天气预报，避免因极端天气影响行程安排。此外，高原地区氧气稀薄，初来乍到者应注意适当休息，避免剧烈运动，确保身体健康。