一、气温与天气状况

青海玛多今日气温较低，平均气温在-10℃至-20℃之间。天空晴朗无云，阳光普照，但寒风刺骨，体感温度更低。由于地处高原地区，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，同时注意防寒保暖，尤其是面部和手部的防护。

二、空气质量指数

玛多今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气清新且湿润，适合户外活动。不过，由于当地气候干燥，建议随身携带保湿用品，并适当补充水分，以维持身体的水分平衡。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭抓绒衣裤，确保保暖效果最佳。同时，佩戴围巾、帽子和手套，保护头部和四肢免受寒冷侵袭。鞋子方面，选择防滑、防水的靴子，以免在低温下打滑摔倒。此外，可以随身携带暖宝宝等辅助取暖工具，提升舒适度。

四、延伸扩展

玛多县位于青海省果洛藏族自治州，是黄河源头所在地，被誉为“千湖之县”。这里不仅风景优美，而且生态资源丰富，拥有众多湖泊和草原。然而，由于地处高海拔地区，气候变化较为剧烈，早晚温差大，因此游客需提前了解天气情况并做好准备。此外，玛多周边还分布着扎陵湖和鄂陵湖两大淡水湖，是摄影爱好者和自然爱好者的天堂。如果计划前往，不妨带上相机记录下这片净土的独特风光。总之，在享受大自然馈赠的同时，也要注重环保意识，共同守护这片纯净之地。