一、地区气温与天气状况

今日河南省西峡的气温范围为18℃至25℃，整体天气以多云为主。尽管天空云量较多，但阳光仍会间歇性地洒落下来，给人一种温暖舒适的感觉。空气湿度较高，体感较为湿润，建议外出时携带一把轻便的遮阳伞，既能防晒又能防雨。总体而言，今天的天气比较适宜户外活动，不过由于云层较厚，紫外线强度有所减弱，大家无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，西峡今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均在安全范围内，对健康影响较小。但对于敏感人群来说，仍需注意适当减少长时间的户外运动，以免引发呼吸道不适。此外，近期西峡周边的森林覆盖率较高，植物释放的负氧离子有助于净化空气，因此空气质量整体表现良好。

三、穿衣指南

今日西峡的气温适中，早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿一件薄款长袖T恤或衬衫，外搭一件轻便外套，方便随时增减衣物。同时，由于湿度偏高，可以选择透气性好的棉麻材质服装，避免穿着过于厚重导致出汗后感到闷热。鞋子方面，建议选择舒适的休闲鞋或运动鞋，便于日常出行。

四、延伸扩展

西峡县位于豫西南部，地处伏牛山南麓，拥有丰富的自然景观资源，如老界岭、恐龙遗迹园等著名景点。如果计划前往这些地方游玩，可以关注景区的开放时间及预约政策，提前做好行程规划。另外，随着秋季的到来，西峡的特色农产品也逐渐进入丰收季，例如猕猴桃、板栗等，不妨采购一些新鲜食材，制作一顿美味的家常菜。最后，提醒大家注意保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动，为即将到来的秋冬季节储备能量！