一、气温与天气状况

今天，黑龙江省甘南的气温在-15℃至-5℃之间，天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，是冬季难得的好天气。这样的天气适合外出活动，但需要注意保暖，尤其是早晚时段气温较低，体感会更加寒冷。虽然没有降水，但干燥的空气可能让人感到不适，建议随身携带保湿用品。

二、空气质量指数

甘南今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，空气中仍存在一定量的可吸入颗粒物（PM2.5和PM10），敏感人群还是需要适当减少户外时间，以免对呼吸道产生不良影响。建议大家外出时佩戴口罩，并保持室内通风换气。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议穿厚羽绒服或棉衣搭配羊毛裤，同时戴上围巾、手套和帽子，做好全身保暖措施。鞋袜方面可以选择加绒款，避免脚部受寒引发冻疮。如果需要长时间待在室外，可以携带暖宝宝等取暖工具，以提高舒适度。

四、延伸扩展

甘南地处东北平原边缘地带，冬季漫长且寒冷，居民日常生活中会更多地依赖暖气设备。然而，过度依赖供暖可能导致室内湿度下降，从而加剧皮肤干燥等问题。因此，在享受温暖的同时，不妨通过摆放加湿器或者放置一盆水来改善室内环境。此外，冬季也是进补的好时节，适当食用牛羊肉、坚果类食物有助于增强体质。最后提醒大家，雪后路面容易结冰，出行时务必注意防滑安全。