一、气温与天气状况

今天，辽宁省普兰店地区的气温较为舒适，白天的最高温度约为18℃，而夜间最低温度则降至6℃左右。根据气象部门的预报，普兰店今天的天气以多云为主，并未完全放晴，但整体降水概率较低，仅为10%。这样的天气条件适合户外活动，但市民仍需注意早晚温差较大，适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

当前普兰店地区的空气质量指数（AQI）为75，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内。建议敏感人群如哮喘患者或老人儿童减少长时间户外停留，普通人群可正常进行日常活动。此外，近期北方地区受冷空气影响，风速有所增强，这有助于污染物扩散，进一步改善空气质量。

三、穿衣指南

鉴于今日的气温变化及天气特点，建议选择轻薄外套搭配长袖内搭作为穿搭方案。如果计划早晨或晚上外出，可以携带一件防风夹克，避免着凉。同时，由于紫外线强度适中，无需过度防晒，但涂抹基础防晒霜仍是不错的选择。对于晨练爱好者而言，建议选择透气性好的运动服，以便在运动过程中保持身体干爽。

四、延伸扩展

从气候趋势来看，普兰店即将进入秋季，昼夜温差逐渐拉大，这标志着当地正式步入凉爽季节。此时节，居民应关注健康饮食，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，提高免疫力。此外，随着秋意渐浓，落叶景观将成为一道亮丽风景线，不妨约上家人朋友一起漫步公园，感受自然之美。最后，提醒大家注意用火安全，秋季干燥易引发火灾隐患，切勿随意丢弃烟蒂或焚烧垃圾。