一、气温与天气状况

乌马河今日的气温较低，白天气温约为-10℃至-15℃之间，夜间气温可能降至-20℃左右。天空状况较为晴朗，阳光充足但寒风刺骨，体感温度会更低。这样的低温环境适合进行户外活动，但需注意保暖防寒，尤其是对于易受寒冷影响的身体部位如手脚和面部。

二、空气质量指数

乌马河今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。空气中颗粒物浓度较低，对人体健康无明显影响，但敏感人群仍建议减少长时间户外停留。建议市民外出时佩戴口罩，尤其是在风速较小时，避免吸入过多污染物。

三、穿衣指南

由于气温较低，建议穿着厚实的冬季服装，包括羽绒服、毛衣、保暖内衣等多层次穿搭。同时搭配围巾、手套和帽子以保护头部、颈部和手部免受冻伤。鞋子方面选择防滑且保暖的靴子，确保在湿滑路面上行走安全。此外，可以随身携带暖宝宝或热饮来增加身体热量。

四、延伸扩展

乌马河地处黑龙江省小兴安岭腹地，冬季漫长而寒冷，是典型的大陆性气候特征。当地居民早已习惯了这样的生活节奏，在日常生活中积累了丰富的御寒经验。例如，利用传统土炕取暖、制作腌制食品储存过冬食材等。此外，乌马河周边拥有丰富的森林资源，冬季的雪景十分壮观，吸引了不少游客前来体验滑雪、赏冰雕等活动。未来几天预计将持续晴冷天气，建议市民关注最新气象预报，合理安排出行计划，做好防寒准备。