一、地区气温与天气状况

河北省康保今日气温较低，白天气温在-8℃左右，夜间降至-20℃以下，整体寒冷干燥。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足但紫外线较强，外出时需注意防护。由于地处高寒地带，昼夜温差显著，建议市民做好保暖措施，尤其是早晚时段。

二、空气质量指数

康保今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。不过，由于气候干燥，呼吸道疾病的风险可能会有所增加，建议敏感人群适当减少户外活动时间，并保持室内空气湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣搭配毛衣，内层可选择抓绒材质增强保暖效果；下身需穿加厚秋裤及防水防风的裤子；鞋子方面推荐选用高帮保暖靴，同时佩戴围巾、帽子和手套等配件，全方位抵御寒冷侵袭。此外，在进行长时间户外活动时，还应随身携带热饮以补充能量。

四、延伸扩展

康保县位于河北省西北部，属于典型的大陆性季风气候区，四季分明且降水稀少。冬季漫长而寒冷，夏季短暂炎热，春秋季节则较为温和舒适。近年来，随着生态保护力度加大，当地生态环境逐渐改善，成为候鸟迁徙的重要通道之一。对于游客而言，除了欣赏壮丽的草原风光外，还可以参与滑雪、滑冰等冬季运动项目。需要注意的是，由于地理位置偏远，前往康保旅行前最好提前规划好行程，并了解最新的交通信息。