一、地区气温与天气情况

今天海南省昌江县的气温范围在22℃至30℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。虽然阳光不是特别强烈，但湿度较大，体感略显闷热。建议外出时携带一把遮阳伞或穿戴轻便透气的衣物，避免长时间暴露在潮湿环境中。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，昌江县今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，非常适合户外活动。不过，由于近期可能有降雨，湿气增加可能导致部分敏感人群出现轻微不适，建议适当注意防护。

三、穿衣指南

考虑到当前温度和湿度状况，建议选择棉麻材质的宽松衣服，既舒适又能帮助身体散热。此外，早晚温差较小，白天无需额外增减衣物，但夜晚若遇凉风需备一件薄外套以防着凉感冒。对于计划前往海边游玩的朋友来说，防晒霜和防滑拖鞋也是必不可少的装备。

四、延伸扩展

昌江县位于海南岛西部，拥有丰富的自然景观资源，如棋子湾国家森林公园、霸王岭热带雨林等。近期正是游览这些景点的好时节，但由于雨水较多，请提前关注天气预报并做好行程安排。另外，昌江还盛产芒果、菠萝等多种热带水果，在享受美景的同时不妨品尝当地特色美食。如果时间允许的话，还可以参加黎族苗族的传统节日体验别样文化风情。最后提醒大家出行时注意环保意识，共同维护这片美丽土地！