一、气温与天气状况

今天安徽省宣州区的气温在18℃到26℃之间，天气以多云为主，阳光时隐时现。整体来看，虽然没有完全放晴，但云层较薄，不会对户外活动造成太大影响。这样的天气条件非常适合短途出行或亲近自然，不过由于云量较多，紫外线强度较低，外出时无需过度担心防晒问题。

二、空气质量指数

根据实时监测数据，宣州区当前的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均处于安全范围内。建议敏感人群减少长时间户外停留，普通市民可以正常进行日常活动。此外，未来几天冷空气可能带来短暂降温，需关注空气质量变化，必要时佩戴口罩出行。

三、穿衣指南

尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，最低温度仅为18℃左右。建议选择长袖T恤搭配薄外套或风衣，既方便脱卸又可应对突发降温。同时，由于湿度适中且无明显降水，衣物不易潮湿，因此可以选择轻便材质的服装。如果计划前往山区或公园游玩，则需注意携带防风衣物以防山间凉意侵袭。

四、延伸扩展

宣州区位于皖南丘陵地带，四季分明且气候温和湿润。目前正值秋季过渡阶段，早晚已有秋意渐浓的感觉，而白天依然延续夏日余温。对于喜欢摄影的朋友来说，这段时间是拍摄丰收场景的最佳时机，田野间的稻谷金黄一片，与蓝天白云相映成趣。另外，随着天气转凉，居民应开始逐步调整作息时间，保证充足睡眠，增强免疫力以抵御即将到来的秋冬季节交替带来的不适感。同时，秋季也是进补的好时节，不妨多吃富含维生素C的新鲜蔬果，如苹果、梨子等，帮助身体更好地适应环境变化。