一、气温与天气状况

今天福建省尤溪地区的气温较低，日间最高温度约为10℃，夜间最低温度降至-2℃。虽然天空较为阴沉，但并未出现明显的降水现象，整体天气状况尚可，适合短途出行或户外活动，不过仍需注意保暖防寒。

二、空气质量指数

尤溪县今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管未达到优的标准，但仍处于对人体健康影响较小的范围内。建议敏感人群如老人和儿童减少长时间户外运动，普通市民外出时可佩戴口罩以降低吸入污染物的风险。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议居民穿上厚实的冬装，包括羽绒服、毛衣以及加厚的裤子，同时搭配围巾、手套等配件来抵御寒冷。对于早晚温差较大的情况，还需随身携带一件外套以便随时增减衣物。此外，在室内使用取暖设备时也应保持适度通风，避免因空气干燥引发不适。

四、延伸扩展

冬季是流感高发季节，因此除了做好个人防护措施外，还应注意增强免疫力。可以通过均衡饮食摄取富含维生素C的食物，例如柑橘类水果；同时保证充足睡眠时间，并适当参与体育锻炼以提高身体素质。另外，由于近期全国多地气温骤降，各地政府已启动相应应急预案，确保能源供应稳定及特殊群体生活无忧。尤溪作为山区地带，更需关注道路结冰对交通带来的潜在隐患，驾驶车辆时务必减速慢行并安装防滑链，共同维护社会安全和谐。