一、地区气温与天气状况

今天，安徽省合肥市庐阳区的气温较为舒适，早晨最低温度约为18℃，白天气温逐渐升高至26℃左右。天空整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等。此外，由于昼夜温差较大，早晚出门需适当增添衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，庐阳区今日的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，适合进行户外活动。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是对花粉过敏或呼吸道疾病患者，建议随身携带口罩。

三、穿衣指南

考虑到当前季节和气温变化，建议选择轻薄透气的衣物，例如短袖T恤搭配长裤或薄外套。如果需要长时间在户外停留，可以备一件防风衣以防傍晚降温。同时，鞋子方面可以选择舒适的运动鞋或休闲鞋，便于行走且方便散热。

四、延伸扩展

庐阳区作为合肥的核心城区之一，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还兼具现代化都市风貌。在这样一个宜人的天气条件下，市民不妨前往逍遥津公园、李鸿章故居等景点放松身心，感受自然与人文交融的魅力。另外，随着秋意渐浓，饮食上可多摄入富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃等，帮助身体增强免疫力。最后提醒大家，尽管天气晴好，但防疫工作不可松懈，外出时请保持社交距离并勤洗手，共同维护健康安全的生活环境。