一、气温与天气状况

今日山西省平鲁地区气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-5℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，外出时需注意防晒和补水。由于昼夜温差较大，早晚时段体感较冷，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日平鲁地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5），敏感人群如老人和儿童应减少长时间户外活动，同时注意关闭门窗保持室内空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风力适中，推荐穿着保暖性较强的衣物，例如加绒卫衣或毛衣搭配羽绒服。下装方面可以选择厚牛仔裤或者加绒运动裤，脚上则需穿上防滑保暖的冬靴。此外，围巾、手套等配饰也是不可或缺的选择，它们不仅能提升整体造型感，还能有效抵御寒冷侵袭。

四、延伸扩展

平鲁地处山西北部，冬季气候干燥寒冷，此时节容易引发皮肤干裂等问题，因此日常护肤尤为重要。可以多饮水并使用保湿霜滋润肌肤，同时饮食上可适当增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果、猕猴桃等，有助于增强免疫力。另外，随着春节临近，居民们开始忙碌于置办年货及准备过节事宜，建议合理规划时间，确保劳逸结合。最后提醒大家，在享受假期的同时也要关注天气变化，适时调整出行计划，避免因恶劣天气造成不必要的困扰。